Pilates

Movimente seu corpo com equilíbrio, força e leveza todos os dias

O que é Pilates

Pilates é um método de exercícios que combina força, alongamento, respiração e controle corporal para melhorar postura, flexibilidade, equilíbrio e consciência do movimento.
Ele trabalha o corpo inteiro, especialmente a musculatura profunda do core (abdômen, lombar e pelve), ajudando na prevenção e tratamento de dores, melhora da performance e reabilitação.

É um treino que prioriza qualidade do movimento, fluidez e concentração, podendo ser praticado por pessoas de todas as idades, inclusive crianças.

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Pilates Hoje

Método que fortalece corpo e mente com equilíbrio.

O que é Pilates

Exercícios que unem força, flexibilidade e concentração.

Benefícios

Melhora postura, equilíbrio e reduz dores musculares.

Para quem é

Indicado para todas as idades e níveis de condicionamento.

Galeria

Momentos reais de Pilates em ação, para todas as idades

Pilates Kids

O Pilates Kids foi criado para desenvolver coordenação, equilíbrio e consciência corporal de forma divertida e segura. Através de exercícios lúdicos, as crianças aprendem a controlar o corpo, melhorar a postura e fortalecer músculos importantes para o crescimento saudável. As aulas são dinâmicas, leves e pensadas para estimular a criatividade e o movimento, sempre com acompanhamento profissional. É atividade física, brincadeira e desenvolvimento. Tudo ao mesmo tempo.

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A Dra. Anne Francesconi é a idealizadora e professora do Pilates Kids, unindo experiência clínica, paixão pelo movimento e profundo cuidado com o desenvolvimento infantil. Fisioterapeuta dedicada, sempre buscando formas mais humanas, lúdicas e eficientes de promover saúde. Com olhar atento e abordagem acolhedora, Anne transforma cada aula em uma oportunidade de aprendizado, evolução e diversão. Seu compromisso é garantir que cada criança se mova com segurança, confiança e alegria.